Cergas Bersama Jurulatih SSM | Broomstick – Hip Side Bend, Overhead Side Lunges

Tajuk : Broomstick – Skip Kick, Side Shuffle, Hip Side Bend, Overhead Side Lunges, Side Lunges With Side Bend, Chest Press With Leg Raise, Abdominal Stretch, Butterfly Stretch
Jurulatih : Azura Ahmad
DidikTV Kementerian Pendidikan Malaysia 2021 sebuah program pendidikan maya melangkaui bilik darjah untuk semua peringkat persekolahan. Merupakan saluran khusus yang dikendalikan oleh guru-guru berpengalaman, pembelajaran kini lebih menyeronokkan bila-bila masa dan dimana jua.

#DidikTV #CergasBersamaJurulatihSSM #Aktif

Posted on August 13, 2021 by DidikTV KPM

151 views

You may also like

Aktif (2021) | Menengah Rendah: Pendidikan Jasmani - Rekreasi Kesenggangan Gelap Cerah dan Aci Sep

Aktif (2021) | Menengah Rendah: Pendidikan Jasmani – Rekreasi Kesenggangan Gelap Cerah dan Aci Sep

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan - Menu Sukan Larian Jarak Jauh

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan – Menu Sukan Larian Jarak Jauh

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan - Menu Jaguh Kriket

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan – Menu Jaguh Kriket

Aktif (2021) | Minda Juara - Memupuk Semangat Sepasukan

Aktif (2021) | Minda Juara – Memupuk Semangat Sepasukan

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell - Dumbell Side Bend, Dumbell Russian Twist

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell – Dumbell Side Bend, Dumbell Russian Twist

Aktif (2021) | Diet & Nutrisi - Perancangan Hidangan

Aktif (2021) | Diet & Nutrisi – Perancangan Hidangan

Aktif (2021) | Minda Juara - Halangan Dalam Kejayaan

Aktif (2021) | Minda Juara – Halangan Dalam Kejayaan

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Plate - Plate Chest Press, Triceps Extension, Biceps Curl

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Plate – Plate Chest Press, Triceps Extension, Biceps Curl

Aktif (2021) | Minda Juara - Pengurusan Tekanan

Aktif (2021) | Minda Juara – Pengurusan Tekanan

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Weight Plates - Overhead Squat, Overhead Lunges, Side Lunges

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Weight Plates – Overhead Squat, Overhead Lunges, Side Lunges

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan - Menu Jaguh Bola Jaring

Aktif (2021) | Menu Jaguh Sukan – Menu Jaguh Bola Jaring

Kemahiran Sukan | Menulis Gerakan Catur & Checkmate Lawan Dalam 2 Gerakan

Kemahiran Sukan | Menulis Gerakan Catur & Checkmate Lawan Dalam 2 Gerakan

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Clip - Adduction Inner Thigh, Leg Curl, Rhomboid Clip

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Clip – Adduction Inner Thigh, Leg Curl, Rhomboid Clip

Aktif (2021) | Minda Juara - Kawalan Penumpuan Dalam Meningkatkan Fokus

Aktif (2021) | Minda Juara – Kawalan Penumpuan Dalam Meningkatkan Fokus

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell - Chest Push Out. Dumbell Push Up, Normal Push Up

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell – Chest Push Out. Dumbell Push Up, Normal Push Up

Aktif (2021) | Minda Juara - Strategi Meningkatkan Motivasi Diri

Aktif (2021) | Minda Juara – Strategi Meningkatkan Motivasi Diri

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell - Bicep Curl, Tricep Curl, Arnold Press, Dumbell Upright Row

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Dumbell – Bicep Curl, Tricep Curl, Arnold Press, Dumbell Upright Row

Aktif (2021) | Diet & Nutrisi - Pemakanan Secara Sedar

Aktif (2021) | Diet & Nutrisi – Pemakanan Secara Sedar

Aktif (2021) | Minda Juara - Pembentukan Minda Juara Di Kalangan Atlet

Aktif (2021) | Minda Juara – Pembentukan Minda Juara Di Kalangan Atlet

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Senaman Keseluruhan Badan - Side Step & Touch Down, Inch Worm

Cergas Bersama Jurulatih SSM | Senaman Keseluruhan Badan – Side Step & Touch Down, Inch Worm

12 3…24 »

Page 1 of 24